Preparar o corpo para o verão é um desejo comum, mas muita gente começa tarde demais. Afinal, a maioria dos tratamentos corporais tem resultado progressivo. Por isso, saber por onde começar e quando iniciar faz toda a diferença.
Neste artigo, você vai ver um passo a passo simples. Além disso, vai entender o que ainda dá tempo de fazer se você está começando agora.
Quando começar a preparar o corpo para o verão?
O ideal é começar de três a seis meses antes da estação. Isso acontece porque o colágeno leva semanas para se formar. Da mesma forma, a redução de gordura e o ganho muscular precisam de tempo.
Ou seja, quem começa entre agosto e setembro chega a dezembro com o resultado mais completo. Mas calma: começar em novembro ainda vale a pena. Nesse caso, o plano só precisa de prioridades bem definidas. Veja também quando começar os tratamentos estéticos antes do verão.
Passo 1: faça uma avaliação corporal
Antes de qualquer procedimento, é preciso entender o que incomoda. Pode ser gordura localizada, flacidez, celulite ou retenção de líquido. Cada queixa pede uma estratégia diferente.
Na avaliação corporal da Natuee, o médico analisa pele, gordura e músculo. Em seguida, monta um cronograma realista até o verão.
Passo 2: ajuste a rotina
Nenhum tratamento substitui bons hábitos. Pelo contrário, eles potencializam o resultado de tudo o que você fizer na clínica.
- pratique atividade física pelo menos três vezes por semana;
- inclua musculação no treino;
- consuma proteína em todas as refeições;
- beba água e reduza o sal para evitar a retenção de líquido;
- durma de sete a oito horas por noite.
Passo 3: tratamentos para preparar o corpo para o verão
Com o diagnóstico em mãos, o médico indica os procedimentos mais adequados. Os mais procurados são:
- Gordura localizada: o CoolSculpting reduz gordura em áreas específicas;
- Flacidez: bioestimuladores de colágeno e tecnologias como a EXION devolvem firmeza;
- Definição muscular: o CM Slim fortalece abdômen e glúteos;
- Celulite: o tratamento para celulite deixa a pele mais uniforme.
Começando agora: o que priorizar
Se o verão está perto, o foco deve estar nos tratamentos de resposta mais rápida. Por exemplo, tecnologias musculares e de firmeza da pele já mostram melhora em poucas semanas.
Já procedimentos como a criolipólise e o bioestimulador continuam agindo por meses. Portanto, eles ainda valem a pena, mesmo que o resultado final apareça depois do Ano-Novo. Inclusive, é possível fazer bioestimulador no verão com os cuidados certos.
Cuidados com o sol durante o tratamento
O verão também exige atenção com a pele. Alguns procedimentos deixam a região mais sensível ao sol. Por isso, use protetor solar todos os dias e evite a exposição nos horários de pico.
A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda filtro solar com FPS 30 ou mais, reaplicado a cada duas horas. Assim, você protege a pele e preserva o resultado dos tratamentos.
Comece hoje a preparar o corpo para o verão
Em resumo, preparar o corpo para o verão exige planejamento, bons hábitos e tratamentos bem escolhidos. Quanto antes você começar, mais completo será o resultado. Agende sua avaliação na Natuee e receba um plano personalizado para a estação.
