No encerramento do ano, muitas pessoas buscam melhorar a saúde e o bem-estar por meio dos suplementos no fim do ano. Esse movimento ganha força principalmente após períodos de excessos,…

No mês de dezembro, festas e confraternizações costumam aumentar o consumo de bebidas alcoólicas. No entanto, reduzir o álcool e metabolismo pode trazer benefícios importantes não apenas para o peso,…

Após as festas, muitas pessoas buscam retomar o peso sem cair no efeito sanfona. No entanto, esse desafio é bastante comum e, quando não tratado corretamente, pode comprometer tanto a…

No fim de ano, o aumento do estresse é comum devido às demandas sociais, emocionais e financeiras. Como consequência, muitas pessoas apresentam cortisol elevado, o que pode afetar diretamente o…

Você já se perguntou por que algumas pessoas ganham peso mesmo consumindo poucas calorias? Em muitos casos, o hipometabolismo pode explicar essa dificuldade. Essa condição interfere diretamente na forma como…

O inchaço no fim de ano é uma queixa comum e pode surgir tanto por alterações hormonais quanto por mudanças na alimentação e na rotina. Entender o que está por…

Tratamentos com GLP-1 e tirzepatida vêm ganhando destaque por seus resultados no controle do açúcar no sangue e no manejo do peso corporal. No entanto, entender quando essas terapias são…

A fotoproteção física protege a pele de forma contínua durante o verão. Além do protetor solar, roupas com proteção UV, chapéus e óculos reduzem diretamente a exposição aos raios solares…

Durante os meses mais quentes, quem convive com pele sensível no verão costuma perceber aumento da vermelhidão, ardor e coceira. Isso acontece porque o calor, o suor e a exposição…

Durante o verão, o aumento do calor e da umidade cria condições ideais para o surgimento de assaduras no verão, foliculite e mau cheiro, especialmente nas áreas de dobra da…