Ganho de peso em dezembro: entenda o impacto hormonal
O ganho de peso em dezembro é uma queixa comum entre muitas pessoas. Mesmo assim, mesmo sem grandes exageros aparentes, o peso costuma subir nessa época do ano. Esse fenômeno,…
Resistência à insulina: por que piora após as festas
Após as festas de fim de ano, muitas pessoas percebem aumento de peso, mais fome e dificuldade para emagrecer. Em grande parte dos casos, esses sinais se relacionam à resistência…
Sono e metabolismo: por que dormir mal dificulta emagrecer
Durante o mês de dezembro, a rotina costuma sair do eixo. Festas, confraternizações e mudanças de horários afetam diretamente o sono e metabolismo. Como resultado, muitas pessoas percebem mais dificuldade…
Carne e saúde metabólica: mitos e verdades do churrasco
Quando o assunto é alimentação, poucas combinações geram tanta discussão quanto carne e saúde metabólica. Em especial no churrasco, surgem dúvidas sobre impacto no peso, no colesterol e no metabolismo.…
